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我們發現我們愛一個人，發現一個人身上帶著光環吸引著自己時，我們其實愛的是自己的投射，愛自己所壓抑的部分，所沒有的部分，所渴望但不能實現的部分，所崇拜和希望的部分。對方身上的那個光環，是我們替他帶上去的。對方就成為你投射的屏幕。

1. Giving your personal power away. (This applies to giving it to other people, your subconscious mind, to your negative ego, five senses, physical body, emotional body, mental body, inner child, to a guru, to the Ascended Masters , to God.) Ponder on this for there is much wisdom in this short little sentence.

是的，恐懼只是一種幻象，也許你不能相信，因為它有時是那麼的真實，甚至比你自己的存在更加真實，特別是在你絕望的時候，它總是那麼強大​​，似乎它就是一切。然而，請相信我，恐懼只是一種幻象。從今天起就記住這句話，並且不斷地默誦，直到它已經被你銘記在心，直到它已經沉澱入你的意識最深處，直到你的靈魂最終回憶起這永恆的真理，讓它時時刻刻在你的生活中流露出來。

走向覺醒的路，也許有人選擇漠視一切的態度，去避世「修」，也有人反而更加積極的投入生活，去覺察體驗自己時時刻刻的所見所遇及感受，因為他們認為生活才是最大的修行場，上面兩個選擇都是對的，都是每一個人自己所選擇的體驗，當然還有很多人根本不知道修行這個概念，只是在生活，在生活中，讓自己越來越快樂，這樣的人當然是修行的高手，因為他沒有讓自己被半個概念所捆綁，李爾納說過「修行練習注定要失敗」，這句話很深刻，刻意去修行的話，頭腦中塞滿概念，擔憂這個戒備那個的，自己讓自己受困，自己控制自己，處處和生命做對，這樣當然會失敗。

不少朋友問我如何提升自己的靈性，下面這篇文章是我尋找到的，比較全面地介紹了提升靈性的各種方法和途徑，但是卻沒有註明作者或出處。不管這篇文章來自哪位老師，或出自一本書的作者，我都深深地表達感謝。

許多人認為，『自由』是做自己想做的事。說自己想說的話。這種說法，是一種意識層次上比較基本的說法。並不是不正確，只是使用的對象與時機不同於我們這裏所要討論的。

意識與身體的連結，有些人使用禪坐，有些人使用氣功，有些人使用瑜伽，有些人使用自發功，有些人使用無意識舞蹈。

靈性的成長是內在覺醒與覺知內在人性的過程，也就是把意識提升到超越一般的生存條件(本能)，覺醒到認清宇宙的真相(真理)，跨越自我(低我的我大)以及思想(觀念)認識真正的自己(真我)。

道醫學道德經老子黃帝內經熊春錦雜談