目前分類:自我修練 (109)
- Nov 16 Thu 2017 10:29
【參考】如何知道哪些脈輪不平衡並修復它們
- Nov 12 Sun 2017 11:33
蔡璧名:正是時候讀莊子(新增影片連結)
一身素淨紫布衣、步伐輕靈,初見暢銷書《正是時候讀莊子》作者、台大中文系教授蔡璧名,就令人聯想到港劇《楚留香》裡趙雅芝飾演的蘇蓉蓉,美麗慧詰、心思縝密有個性。
- Mar 03 Fri 2017 14:29
【參考】自我修練的九大提醒
一、生活在現在
- Dec 25 Sun 2016 12:24
【參考】12個跡像顯示你沒有遵循你內在的真實
"人們如何對待別人是他們如何看待自己的直接反饋。"—保羅‧柯爾賀
- Dec 01 Thu 2016 12:22
【參考】轉化呼吸·自我覺察
燒掉毒素,釋放累積的情緒,改變身體也改變意識
- Nov 12 Sat 2016 14:27
【參考】被討厭的勇氣II
勇敢去愛吧!
- Nov 12 Sat 2016 14:03
【參考】被討厭的勇氣I
所謂的自由,就是被別人討厭。
- Sep 22 Thu 2016 13:02
【參考】不要輕易的批評別人
不要輕易的批評別人,因為我們還沒有智慧知道他人的內心潛伏著怎樣的憂傷?他脆弱的心靈正在承受著怎樣煎熬?也許他表現出滿不在乎,或者是桀驁不馴—那只是他沒有勇氣,也沒有智慧能夠看到自己!
- Jun 01 Mon 2015 13:34
意識成長三部曲
人類意識的進化都會通過非常獨特的三個階層。每個階層都有自己的世界觀。在成長的過程中,每個階層都是下一個階層的踏腳石。每個階層有他們特定的能力要發展,以及其特定的步奏需要完成。如果這些能力沒有充分發展,就想進入下一個階層,那麼這些人會在成長的路上又慢慢的退到原來的階層,因為他們還沒有達到繼續進展的成熟度。
- May 06 Wed 2015 14:11
自責或自我攻擊
在生活中,當發生某件不好的事,我們常常認為是自己怎樣怎樣造成的,因而陷入很深的自責或自我攻擊之中。這是很深的困惑。仔細地考察,事情是由你造成的,真的嗎?別攬那功勞,你沒那本事,說這話的是一個大自我。
- Apr 10 Fri 2015 13:15
若真修道人,不見世間過
禪宗六祖大師曾說:若真修道人,不見世間過。意思是說,若修行真正上了路子的人,是看不到外在有什麼問題的,他看到的都是自己的起心動念。也就是說,若一個人修行真正上了路子,他時刻看到的是外在清淨的法和自己內在清淨的心和不清淨的心。「不見世間過」,不是有過假裝看不見,或有什麼神通,能將過轉化成非過;而是他看見的的確都是自己的心,而心心皆不真實,所以說若真修道人,不見世間過。
- Nov 01 Sat 2014 15:06
專注的力量—心智專注的練習
磨利專注之針跟別的事情一樣需要練習。
- Oct 31 Fri 2014 13:19
你討厭的人都是你吸引來的
你有沒有發現?當我們認為節儉是好的時候,那些奢侈浪費的會重複出現?當認為善解人意是好的時候,總會看到那些「自私」的人?當認為樂觀是好的時候,那些憂傷的人總在旁邊哭哭啼啼?其實那些令我們討厭的人之所以會重複出現,是因為他們身上有我們學習的功課,學習那些所謂的「壞」是否真的是「壞」。
- Jun 24 Tue 2014 13:12
【Charlie Chaplin】2014-6-22 當我開始愛自己
As I began to love myself I found that anguish and emotional suffering are only warning signs that I was living against my own truth.Today, I know, this is 「AUTHENTICITY」.
- Jun 02 Mon 2014 14:09
依賴和托付不是愛
有人說,他/她愛我,因為他/她離不開我。我們常常誤把依賴和托付當成了愛。對不起,親愛的,依賴不是愛。依賴源自恐懼,源自於內在缺乏愛的黑洞,源自於缺乏安全感的緊抓,源自於不向內看而總是向外求的習性模式。愛是什麼?愛是恐懼的不在,一個有真愛的人是沒有恐懼的,這句話也可以反過來說,一個有很多恐懼的人一定是缺乏愛的。
- Apr 29 Tue 2014 18:05
覺醒過程最重要的兩件事
Sir Bhagavan:我要提醒你們覺醒過程最重要的兩件事情。
- Mar 26 Wed 2014 13:26
別太把念頭當回事
一個錯誤發生了,我接受;我忘記了什麼,我接受;我失去了什麼,我接受…我接受所有的事實,它們只是簡單地發生了,並沒有太多的故事。
- Mar 26 Wed 2014 13:26
如何實現有效的自我接納
1.停止與自己對立