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美國康乃爾大學研究人員發表於《食物、品質與喜好》(Food Quality and Preference)期刊的研究指出，想要滿足感，你可能不需要吃那麼多，有吃到就好！

並非所有維生素和日常補充品都是一樣的，事實上，許多知名品牌含有包括人工添加物、助流劑、化學色素甚至仿維生素化合物等有害物質。所以，我們該如何得知你所購買的維生素和補充品是安全有效的呢？以下有六個有用的技巧值得購買的時候注意。

雖然多數人都知道流汗有助於身體散熱，釋放體內的毒素，一些人也會藉由烤箱蒸氣室等等來幫助出汗；但是流汗依然非常令人困擾，於是有人使用止汗劑等等化學用品來阻止身體出汗。但其實流汗的功用不只如此，它甚至還能消滅病菌。

我們在宗教上、政治上或知識上追隨名人，我們只是反覆記錄的留聲機，而且我們稱這種重複為「知識」。我們學習，我們重複，然而我們的生活依然廉價、庸俗、無聊、醜陋。為什麼?

地球的孩子們，確實還有一些行星上存在著互不理解與對立衝突，但行星地球的類型是獨特的。我們想說的是，目前在這個行星上有著完全的自由，但那是怎樣的自由呢？是毀壞的自由、痛苦的自由？從某種意義上說，這種體驗一切的自由是在你們制定（人生）計劃時被賦予你們的。

問：請問您關於臨在的教導與現在流行的所謂吸引力法則的教導之間的基本區別是什麼？在吸引力法則教導的背後真正的問題是關於慾望的，我總是感覺自己非常傾向於蘇菲的教導，它說在我的慾望背後深深隱藏的是對神的渴望。然而，吸引力法則的倡導者們說如果你以某種方式思考或是感覺，那麼你可以擁有你想要的任何東西，或是成為你想成為的任何樣子。當我聽到這個說法的時候，我總是看見一個紅色警示，因為我想如果用這個方法，自我可能會變得瘋狂。我的問題是，有沒有一種更深層次的渴望，是並非來自於自我的？

The more you choose to live from a place of inner knowingness，the more you can make your decisions from a place of certainty.Certainty is what exists beyond fear and doubt.It is a very solid energy，authentic，grounded，and magnetic，and because of its unshakeable nature，it is a powerful tool for creation and manifestation.

Love can do so many things

現代工業社會裡，罹患麩質不耐症的人越來越多，對小麥蛋白有嚴重過敏的人都知道要完全避免是一件多麼困難的事情，尤其現在人們常常外食，有許多隱性的麩質來源更是令人防不勝防。這邊就告訴你十種經常隱藏起來的麩質來源：

生活壓力逼得你晚上睡不著覺嗎？如果在晚上得到適當的休息對你來說遙不可及，這兒有一些實用的小技巧能幫助你在不使用安眠藥的情況下克服失眠。

全球吹起一股養生風氣之後，越來越多人瞭解到綠色食物的營養價值與保健功效，科學家、營養師與其他專家學者都推崇葉綠素(chlorophyll)治療糖尿病、潰瘍、皮膚病等疾病的強力功效。植物當中的營養素具協同作用，是合成藥物跟補充品所無法比擬的。在這麼多綠色食物中，治癒力最廣受認可的是綠花椰菜、菠菜、芭樂、綠茶和高麗菜。