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辣椒如今是醫學界關注的焦點，原因在於其中的天然化合物─辣椒素(capsaicin)。辣椒素可以透過不同的方式促進整體健康並幫助減重，以下即是辣椒素的十大好處：

我們祝你們度過一個不止是非常美好的2015年！

科學、哲學與神秘學都曾指出我們眼中的線性時間過程其實並不存在。愛因斯坦的相對論對此有著清楚的描述，它明確指出，「當下」並非某一獨特的時刻。一個人眼中的「現在」，對另一個人來說可能就是「未來」，再對另外一個人而言則可能是「過去」，這取決於他們的空間位置與運動。在一個觀察者眼中同時發生的事件，在另一個觀察者眼中卻可能是在不同時間發生的。如果「當下」並非一個單一或獨特的事件，那麼我們傳統的時間概念就崩潰坍塌，對於「現在」、「過去」與「未來」的時間上的區分也就不再成立。就是說，「過去」並不是固定不變的。一切的一切皆在「當下」，我們的「前世」也不例外。　

The days where you can flow into what brings you the most joy are always the best days for you.This is why you enjoy your weekends and vacations so much.You can enter into the flow at the start of the day，and navigate it strictly by what will be fun or satisfying for you，by whatever it is you may like to experience，which supports you in staying fully present，happy，and grateful for your circumstances.

Experiencing Peace and Calm

To The Tender Hearted

Just A Moment…

你有吃過黑米嗎？米食向來為亞洲的主食，不過在中國古代皇朝時，富含營養價值的黑米是「貢米」，只有皇帝能吃，產量非常稀少；時至今日，雖然不再有這樣的禁令，但是相較於比較普遍的白米和糙米，黑米仍然生產得不多。

在被詆毀了數十年之後，椰子油近來搖身一變成為健康油脂，甚至可以改善大腦健康。

那些學生看他的眼神充滿著優越的自在，好像他們不屬於任何家庭、組織、任何政治或宗教團體。他們說過他們既非資本主義，也不是共產主義，他們根本不關心政治活動。他們的微笑帶著寬容，還有幾分尷尬。新舊兩代之間顯然有一條鴻溝，而他們並不想彌補這隔閡。

只有冥想能徹底轉化人類的瘋狂。人類深陷於主義及意識形態，因此無法解決彼此的衝突。國家主義、宗教意識形態與冥頑不化的虛榮正在摧毀人類，世界各地都遭到破壞。人類雖曾嘗試容忍、懷柔、溝通和保留顏面的策略，但仍受到自己的局限。

大天使麥可的教導的學習順序建議與練習