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You Are Needed

隨著電視和雜誌不斷強力廣告著各式速食和垃圾食品，我們必須要懂得自我克制、找尋真相和勤於閱讀食品標籤，才能避免自己快速老化並患上各種毛病。心理上也許你覺得自己很年輕，但如果不好好看顧自己的飲食習慣，有天你會發現身體到處是毛病，而且還不知道原因。

越來越多科學家投入心力鑽研咖啡帶來的好處，咖啡非常營養，而使用過後留下的咖啡渣也含有許多營養價值，值得保留起來妥善利用。《農業與食品化學期刊》的報導就指出，科學家們試圖研發一台可以將咖啡渣製成補充品的機器。

親密伴侶們不只分享興趣、習慣和秘密，甚至心跳、呼吸都能同步嗎？這是美國加州大學戴維斯分校與亞利桑那大學研究人員發現的結果，該報告已發表於《情緒》(Emotion)與《國際心理生理學期刊》(International Journal of Psychophysiology)上。

你們轉化的關鍵階段已經開始了。我們所說的「關鍵」是指非常巨大的轉變將真正開始突然出現在你們的世界上和你們自身之中。

Once there is a certain degree of Presence，of still and alert attention in human beings"perceptions，they can sense the divine life essence，the one indwelling consciousness or spirit in every creature，every life-form，recognize it as one with their own essence and so love it as themselves.Until this happens，however，most humans see only the outer forms，unaware of the inner essence，just as they are unaware of their own essence and identify only with their own physical and psychological form.

You are on the planet to be you，to express and experience your delightful you-ness in whatever ways feel best to you.Others are on the planet to do the very same thing.Simply being you in your purest expression of self is success.Encouraging others to be their own purest expression of self is supporting their success.If you were able to see success as just that，you would move out of the energies of right or wrong，should or shouldn"t，good or bad.You would shift out of judging，and fearing being judged，and into acceptance for others and yourself.You would finally give yourself permission to shine and thrive like never before.

Heed the Call

耳鳴是一種會影響耳朵聽力的惱人症狀，耳朵所接收到的各種細小聲音經常使得患者備受干擾、甚至影響到日常生活。耳鳴通常是因為長時間暴露在巨大噪音中、耳部感染或是受傷影響神經末梢所造成的，傳統醫學對此束手無策，倒是有一些自然療法、家庭療法和整體療法可以減輕症狀。

30年前柯特‧格裡芬(Curt Griffing)被診斷出患有類風濕性關節炎，這是一種由自體免疫障礙引致的慢性漸進性炎症，會造成關節變形，甚至因關節痛楚及磨損而失去部份的活動能力；儘管被醫生告知必須學會與此病共處，格裡芬決定不接受止痛藥與關節置換手術的建議。

巴西塞阿拉聯邦大學(Federal University of Ceara)研究人員發表於《PLOS ONE》期刊上的報告指出，有機番茄不僅化學殘留物較少、香甜美味，而且營養價值更高。研究人員相信，這是因為有機作物的生長過程中沒有化學肥料或農藥的「干預」，反而能自然生出更多具防禦性的抗氧化物，食用者便可以獲得更多的健康益處。

我親愛的地球弟兄們，我是地心阿加森文明的瑪伽莎，重複一下我在以前管道中的自我介紹，我是一個內部地球五維的生命，具體指阿加森文明。阿加森是地心最大的城市之一；我甚至敢說，阿加森是所有地球內部的城市中最大的。當然，我們是一個大家庭，您將被引入到我們團聚的日子很快就要到了。今天我將離題說一些有關我們自己以及我們地殼深處世界的事情。