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近幾個月，全球皆陷入武漢肺炎(2019新型冠狀病毒/COVID-19)的恐慌中，因而出現防疫亂像，但除了戴口罩勤洗手之外，自我免疫力提升也十分重要。日本醫學博士石原結實便提出「5大防疫步驟」教導大家如何增加免疫力。

嘉義大林慈濟醫院職業醫學科主任葉昌明茹素近20年，其低密度膽固醇常維持在心血管疾病的標準以下。他在看診時常分享茹素保持健康的經驗，有的糖尿病患者改變飲食後減少用藥量，有的甚至可以停藥。

與我們曾經被引導認為的相反，一項令人震驚的確認是，脂肪不是飲食的罪魁禍首。美國退休人員聯合會（AARP）談到越來越多的人意識到過量攝入糖是很多嚴重健康問題的真正原因。

手術是阻止癌症惡化最快、最直接的方法，但我們也都知道，只要少數癌細胞仍存在，癌症就有機會復發。現在加州大學洛杉磯分校科學家們開發出新的醫用噴霧，只要癌症手術後噴一下患處，使其慢慢溶入人體組織，目前已在小鼠實驗中發現可有效消除殘留的癌細胞。

幾年前開始，就有陸續傳出大麻可以殺死癌細胞的消息，但很多人都認為那些是網路謠言，並一直將大麻視為危險的毒品，特別是對毒品管制嚴格的亞洲國家，普遍對大麻有很多錯誤迷思。但是現在，美國政府委託的聯邦研究團隊已經證明，大麻有助於殺死癌細胞，未來還有可能會合法使用在醫療上，徹底顛覆普羅大眾的醫學常識。

人體有70%以上是由水組成，補充水分是相當重要的事，然而很多人卻不懂其中要領。據調查9成以上的人不會喝水，超過6成的人渴了才喝水，只有5%的人有良好的喝水習慣。生命時報訪問專家和醫師，告知你正確的喝水習慣。

科學現在可以證明化療實際上會導致癌細胞蔓延至整個身體。醫院和腫瘤學家對此如何評論？他們會說病人是死於癌症抑或化療？

從高雄醫學院醫學系畢業後，我一直從事西醫基層醫療，依健保局統計，民眾就醫以看感冒最多(約70%)，而對西醫治療感冒的模式，我一直很懷疑。在歐美所有被診斷為感冒的疾病醫師幾乎是不開藥的，只會叫你回去休息。衛生署在感冒流行時期也只會呼籲：「請多喝水，多休息，少去公共場所」。從來沒說過要民眾吃藥這一回事。但是，民眾到西醫的診所(或醫院)看病，雖然是感冒，醫師幾乎都會開出一堆的「感冒藥」，吃了之後，病情卻也減輕了。

以後你可能不必再掙扎要不要去做飛秒雷射手術來擺脫眼鏡了？來自以色列Shaare Zedek醫學中心與巴伊蘭大學（Bar-Ilan University）的研究團隊聲稱，他們已研發出能修復角膜的眼藥水，無論近視眼或遠視眼都能改善，有機會幫你重此擺脫厚重眼鏡，人體臨床試驗預計今年晚些時候就會進行。

我們生活用品中的化學成分，會引發癌症的產生，包含糖尿病，自閉，過動症，以及賀爾蒙失序的不孕症。你也許已經認識到有機食品的重要，而有毒的化學成分還是潛藏在你未曾留意的日常用品裡，接著，讓我們來進一步瞭解，有哪些是嚴重危害賀爾蒙運作的化學毒物。

氟化物無處不在，從抗生素、飲用水、不沾鍋到牙膏，我們不可避免的暴露在氟化物中。越來越多的理由來表明為何這種普通的植物(薑黃)可以防止氟化物帶給身體的傷害是非常有前景的！

秋冬是生命醞釀重啟的時候，在阿育吠陀醫學中，秋冬是「風」(Vata)的季節，也正呼應這句話。

聽到味精，多數人的反應皆避之唯恐不及，煮菜時不加味精，外出用餐時也會特地交代老闆不要加味精，除了長久以來吃味精有害健康的觀念，早已深植人心，有些人每次吃外食後會感到口乾舌燥，認為就是味精惹的禍。

The American Diabetes Association states foods and drinks that use artificial sweeteners are an option that"may help curb your cravings for something sweet" if you have diabetes.They"re among a number of public health organizations spreading the deceptive and incorrect message that artificial sweeteners make a sensible alternative to sugar for diabetics even as the research continues to accumulate to the contrary.

中醫的「心」和心臟、血管並不相同，指的是人體十二經絡裡面，通過心臟的「心經」所運行的整個系統，但兩者之間也有很相似的地方。中醫理論說「心主血脈」，意指心負責推送全身的血液循環，這點就跟我們所知的心臟功能類似。

西方人體科學認為，腎臟的主要功能是過濾，調節血液酸鹼度、排出代謝廢物、維持適量的水份。中醫在承認這種功能的同時，也認為廣義的腎系統具有更深層的意義，即固存生命之精華。

壓力對健康的傷害，要比你從營養膳食中獲得的益處大得多!自然(Nature)雜誌新近發表的一項研究得出這樣的結論。就是說，生活方式中的長期壓力，或許比你週末吃的一大塊蛋糕更具破壞力。