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現代人經常會抱怨生活繁忙緊湊，很難兼顧飲食營養與養生保健。為了能更全面地獲得這些食物的好處，建議盡量購買有機產品，因為人體內或多或少都有癌細胞，重要的是能控制它們，別讓它們壓倒健康的細胞。本篇文章要介紹的就是五種較容易準備且常見的超級食物：

腹脹經常發生在餐後或餐後數小時，因為心情不快也有可能；唯一可以確定的是看似小毛病的腹脹不可等閒視之，否則很有可能影響你的能量、心情、甚至是消化營養素的效率。這兒就提供六種常見的腹脹原因與解決方式。

他是一名年輕人，對人性有些研究，他的認識主要來自觀察和與人談話，而不是死讀書。他到過許多地方旅遊，結識很多人，人類和自己的關係是他最感興趣的一件事。他目睹過世界各地的學潮—一種自發的反體制暴動。在南方和北方，他都認識一些學運領袖。他很關心如何揭露潛意識和顯意識的自我。

我們已經談論過轉換你的專注來開始認識和慶祝周圍積極和渴望的許多方面。這樣的習慣會創造對你情況的深度滿足。現在我們建議你更加深入一步。我們建議你採取相同的原則並對自己應用

See the hidden beauty

每個人都很害怕鼓鼓的肚皮，小腹卻又是全身上下最難瘦下來的部位。很多人早上習慣吃穀片，但是哪種榖片、怎麼吃其實大有學問，想要瘦下來的話應該挑選富含纖維而少含糖的穀片，在榖片中加入一些健康點心也有助於消除腹部脂肪。

自從五O年代以來，父母對於孩子的活動就採取一絲不苟的態度，害怕細菌感染使孩子得病的心情使得家長看到任何灰塵都避之唯恐不及。家中好動的男孩想要在雨後形成的水坑旁玩水，卻被家長以「很髒」為由阻止。

很多在我們腦海中根深蒂固的健康觀念不見得是正確的，隨著越來越多科學研究揭露飲食營養與生活習慣的真相，我們也應調整自己的認知、重新釐清是非。以下有五個常讓人避之唯恐不及的「健康殺手」，實際上是對人體很有好處：

The world revolution against cabal rule and Babylonian style debt slavery continues to unfold，leaving Europe and the Middle East in turmoil.The Greeks made the boldest move last week when they kicked out the cabal slave government and elected a government promising to end debt slavery.The Russians were not far behind when they took of the gloves and began a full scale military campaign against the cabal mercenary army in Eastern Ukraine.Also，the cabal slave government in Yemen，located next to Saudi Arabia"s oil fields，was overthrown last week just as Saudi King Abdullah died.