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美國食品及藥物管理局(FDA) 近來推翻了他們過去表示隆乳填充物絕對安全、不必替換的說法，改表示隆乳使用的填充物在十年之內就應該移除或是替換。

不久前衛生署公佈去年國人10大死因，包括惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、肺炎、糖尿病、事故傷害等，特別值得注意的是10大死因中有6項都與肥胖有關。

我們都聽過這樣一段描述：由於人類製造過多二氧化碳，造成地球產生溫室效應，而唯一的解決辦法就是由聯合國制定碳排放量並且課徵碳稅，以因應全球可能面臨氣候轉變的災難。但是一項最新的研究卻戳破了這項迷思，指出自然環境實際上能夠自行處理這些過量的二氧化碳，政府強制增強個人行為控制並沒有必要。

炎炎夏日，許多人成天待在冷氣房，皮膚容易因為缺水而乾燥。多人數不喜歡在夏天擦乳霜，因為感覺更加油膩膩，不過事實上大自然就提供了我們生活所需的一切，如同自然中生長的作物是全世界最棒的食物，這理論用於保養肌膚也是一樣的。

你想過雞塊中可能含有哪些成分嗎？根據分析，有些成分與其說是食物，不如說是工業生產的原料。以麥當勞知名的麥克雞塊為例，成分包括了自解酵母萃取物(類似味精)、鈉磷酸鹽及磷酸鋁鈉。如果這還不夠奇怪，在麥當勞的網站上寫著麥克雞塊的成分有：為保鮮所添加的氫化大豆油、抗氧化劑(TBHQ)及檸檬酸，加上消泡用的聚二甲基矽氧烷(Dimethylpolysiloxane)。

有數百萬人每天都會使用塑膠和泡沫塑料所製成的杯子和容器，美國政府近來承認許多這類產品含有已知容易致癌的成分，例如許多免洗咖啡杯及外賣免洗容器中所使用的甲醛防腐劑及苯乙烯都已經被列入已知會致癌或是可能會致癌的黑名單中。

每天固定少量的掉髮其實是很正常的現象，但有時壓力、飲食習慣不良或疾病也可能會使掉髮的情況加劇。異常掉髮一般都是由遺傳性掉髮所致，也就是所謂的禿頭，影響的比例以男性居多；很多男性會尋求市面上許多方法幫助恢復正常的髮量，但是這些方式不僅昂貴，實際上還可能會對健康造成長期的負面影響。事實上，許多順勢療法及藥草都可用來減緩掉髮及促使毛髮生長。

甲醛在自然界中的含量相對來說是很安全的，但是它存在在消費產品中卻會對健康造成重大危害；因為研究已經指出，甲醛是一種有害的致癌物質。

傳統的農耕方式可能會逐漸轉型，至少許多小規模的農場在發現有機耕作的實質和經濟利益之後都願意這麼做。根據媒體報導，許多奶農都已經開始轉型成有機生產的方式，因為他們正逐漸瞭解到有機的生產方式對於牲畜、土地、消費者及甚至產業都更有益處。

用以減輕疾病症狀的化學藥物經常無法根治疾病，甚至反而還有許多副作用。一本新的醫學著作已經提到，藥物治療可能會偷走你體內的營養、阻礙吸收，促使疾病進一步惡化，甚至引發其他症狀。

大部分的人對於防曬乳的瞭解可能都是來自於衛生機關的宣導及媒體報導，但是其中很多幾乎是不實資訊。所以以下我們提供了幾項有關防曬乳、陽光及維生素D的重要資訊，不可不知。

如果你曾經看過旅遊生活頻道播出的《奧利佛美國飲食大革命》(Jamie Oliver's Food Revolution)這個節目，應該非常熟悉節目中的主持人奧利佛對改善洛杉磯學校飲食的努力，他的努力有了回報，學校的董事會最終同意將餐點中的熱狗、雞塊及麵包等食品剔除，而以壽司捲、蔬菜餃等較為健康的食品替代。

一項研究已經指出，綠建築經常只是一場騙局。建商利用現在的消費者希望購買綠建築的心理，只是稍微將一般的住屋改造之後即貼上環保的標籤販售。然而這類的綠建築實際上只是將屋內的空氣與外界隔離，製造出密閉空間，因而減少空調和暖氣的花費，這就是他們所謂的「綠」建築。而建築監管單位根本對綠色生活欠缺認知，於是他們大加讚美，即使那根本就不是綠建築。

許多人對運動著迷，這是一種觀看起來非常有趣而且有助身體放鬆的嗜好，但奇怪的是我們沉浸在其中的時間越長，我們越能體驗到心悸和血壓升高、臉部扭曲、胃灼熱、嘶聲狂吼等經驗，如果局勢不利於自己支持的球隊可能還會出現失眠、憂鬱、暴怒、暴飲暴食等舉動。預算吃緊可能會是另一個問題，因為你可能會投入許多金錢在購買比賽票券、運動頻道和相關產品上。

缺乏運動會致命嗎？答案是肯定的。事實上，我們最不健康的習慣之一就是缺乏運動。現代人的生活方式已經愈來愈走向久坐的型態，如坐在辦公桌前、坐在電腦前或是坐在電視前，日復一日，很少人把時間撥出來投注在任何有意義的體育活動上。

美國《男性健康雜誌（Men'sHealth）》調查發現，有三分之一的男人胸痛、呼吸急促不會去看醫生，偏偏這兩種症狀都是美國第一大殺手─心臟病的警訊。「美國男性健康連線（Men'sHealthNetwork）」成員伯罕敏（JeanBonhomme）醫師就舉例，「如果你20歲時不檢查膽固醇、30歲時不檢查血壓、40歲時不檢查血糖，你能期待50歲發生什麼事？」

雪松(Cedar Tree)用作醫療用途的歷史最早可以追溯到聖經時代。埃及人很早就將雪松油添加在化妝品當中，或是當作驅蟲劑使用。美國的原住民也將雪松當作醫療及淨化儀式使用的聖品。今日，雪松精油的各種益處使其成為治療頭皮屑及皮疹的絕佳選擇。

如果說用來製作市售麵包及批薩麵糰的普遍食材中含有人類毛髮的成分，或是麥克雞塊也是由工業化學物質所製成的，一般人可能難以置信，但是NaturalNews近來與非營利消費者身心健康中心(Consumer Wellness Center)合作發佈了一份報告，指出25項我們每天吃的市售食品不為人知的驚人真相。

在人類使用疫苗的歷史上，每當新疫苗推出時，疫情其實都已經退燒，大部分的疫苗其實對於疫情的自然退燒並沒有什麼影響。在某些不幸的案例裡，像是小兒麻痺，疫情甚至在有疫苗之後加溫。

新鮮有機的水果健康又好吃是眾所皆知的事實，但是大部分的人在一天之內卻很少足足攝取三份水果。每個人都知道吃生鮮蔬果是健康的，但是應該要吃多少才足夠？很多健康及營養學專家提出了與食物金字塔不同的見解，那就是一天不能只攝取3或9份水果，而應該攝取30份！這聽起來可能很瘋狂，但若是從生物學上分析就能看出端倪。以下我們就將教讀者如何攝取更多水果(而且不必多花太多錢)以及簡單的健康飲食之道。