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美國疾病管制局已經預測，到了2050年美國會有高達30%的人口罹患糖尿病。根據新的研究指出，糖尿病患者除了該疾病症狀的影響之外，罹患癌症的機率也會將近是一般人的2倍。雖然主流媒體依然聚焦於藥廠最新推出的糖尿病治療藥物，不過愈來愈多證據顯示，只要選擇正確的飲食即能夠預防、抑制、甚至治療糖尿病。

根據最近荷蘭的一項研究指出，土壤中的微生物其實扮演著類似一種益生菌或免疫系統的角色，對於防治病蟲害有很重要的功效，顯示合成殺蟲劑和除草劑的使用實際上完全沒有必要，特別是土壤中已經有了自然微生物所帶來的平衡和活性。

粉刺在青春期是很令人苦惱的症狀，甚至對很多成人來說也是一樣。大多數人對於茶樹精油、檸檬汁、蘋果醋及牛蒡根等療法可能較為熟悉；但由於粉刺是非常常見而且麻煩的問題，科學家至今仍然不停地在研究能夠有效對付這種常見問題的天然物質。過去四年間，全球不論是試管或人體實驗，皆已經發現能夠有效抵抗粉刺而且更天然的方式。

我們的身體常常來者不拒，只要是吃下的、身邊接觸的，都不容分說納入體內。這樣一來，該進不該進的出入隨便，就免不了在體內留下隱患，打發不掉，慢慢地給身體帶來許多危害。通過評比，體內污點的前四名是：毒素、脂肪、血黏度太多，水分太少，俗稱「三多一少」。

千萬不要將本文一帶而過，這是一次長達20年的科學研究報告，研究團隊是美國康奈爾大學坎貝爾教授、英國牛津大學理查德·佩托教授、中國醫學科學院腫瘤研究所黎均耀、劉伯齊和現為中國工程院院士的陳君石教授，都是中美頂尖的科學機構。

儘管化妝品業者一直希望我們相信他們的說詞，但是一瓶充滿芳香化學品的東西絕對不會是美麗肌膚的源頭。除了某些人天生麗質之外，想要擁有美麗肌膚最好的辦法就是健康的飲食，學習如何經由飲食從裡而外增進肌膚健康，將能使你的肌膚自然呈現美麗光澤。嘗試在飲食中添加下列食物，不僅外表更美麗，身體感覺也會更好：

很多人一定都十分羨慕一些藝人有著整齊潔白的牙齒，其實牙齒本來的顏色應是乳黃色，不過飲食習慣的不同有可能會使牙齒的顏色改變。所以我們可以盡量避免攝取會導致色素沉澱的食物，例如咖啡、可樂等，吸煙和嚼檳榔也會使牙齒變成褐黑色。

一項新的研究對古老的諺語加以驗證：「一天一顆蘋果，醫生遠離你。」說到抵抗中風，的確如此。因為荷蘭的研究人員發現：蘋果、梨子等白色水果及蔬菜可能有助降低中風的風險達52%。研究作者對於這樣的發現有些驚訝，因為近來的研究經常建議攝取深色蔬果，認為深色蔬果對於健康最有益處。

你認識奇異子(Chia Seed)嗎？如果你沒有聽過也沒有關係，我們在這兒提供給大家認識這種健康食品的機會。Chia在阿茲特克語中是多油的意思，顧名思義其中含有非常豐富的ω-3脂肪酸(一種不飽和脂肪)。

配戴隱形眼鏡的人應該隨時注意預防眼球受到永久性傷害的資訊。很多證據已經指出，隱形眼睛配戴一段時間之後，應該讓眼睛休息。一般人大都知道一天內隱形眼鏡至多只能配戴12至14小時，但可能不知道每星期至少必須休息一天。

在最近一部好萊塢新電影「全境擴散」(Contagion)的預告中，似乎隱含了說服大眾接受疫苗有助於解決致命性重大疾病爆發的意圖。這種手法並不新鮮，只要回顧過去數十年來主流電影的題材並比較不久之後真實世界發生的事情，就可發現，好萊塢與各國政府的宣傳政策有著緊密的連結。

儘管已經有無數的學者警告 BPA(酚甲烷，或稱雙酚A)是一種主要的荷爾蒙干擾物質，並且對於人體健康有相當大的危害，人們還是選擇忽視這些警訊。因為抱持鴕鳥心態的人總是無法認清事實的真相，美國食品及藥物管理局(FDA)在面對酚甲烷的時候似乎就是如此。

氣喘是肺部最常見的發炎症狀之一，特徵包括各種多變且會復發的症狀、支氣管痙攣及可逆性氣管阻塞；自然改變生活方式、調整免疫系統及消除身體發炎症狀都可治療氣喘。

化療永遠不會是癌症的解答。只有當體內的毒素減少且內部生化環境改善之後，癌症才可能獲得治療。當你把化學物質及毒素清除出體內，並且攝取適當的營養、配合正確的生活方式(合適的空氣、水分、食物、睡眠、運動、禁食/解毒及學習活在當下)，癌症及任何疾病都是可以治癒的。

現在不僅有許多主流的研究提出證據證明營養學及其他天然療法的效用，一項刊載於美國醫學協會期刊的報告也掀開了大藥廠不道德的內幕。

英國加地夫大學(Cardiff University)的科學家已經發現一種古老的傳統療法可能有助於治療痛苦的關節炎。這種可食用、具有香氣的樹脂稱作乳香，在亞洲傳統的醫學上已經有數百年的使用歷史，主要的用途包括幫助消化、治療傷口、強化內分泌系統、消滅病菌及控制肌膚狀態。

每天早上喝下一杯鮮奶之後，你可能認為自己攝取了豐富的鈣質及維生素等營養素；純白的液體看起來很純正，但是當中的隱藏成分卻不是這麼單純。

飲用綠茶已經證實對健康有許多益處，從體重控制到癌症防治等都包括在內。最近新的研究也指出，由茶樹中所萃取而來的天然物質能夠有效改善人體膽固醇的新陳代謝。有遠見的健康專家大部分都相信低密度脂蛋白膽固醇路徑功能障礙是造成心血管健康問題、癌症及脂肪肝等疾病的基本因素；現在，經常飲用綠茶已經顯示能夠改善健康低密度脂蛋白膽固醇的功能，幫助脂肪分子有效利用體內過多的膽固醇，從而減少許多慢性疾病的風險因子。

匈牙利政府最近宣佈將剷除及摧毀境內任何種植基因改造玉米的農地。根據媒體報導指出，基因改造種子在匈牙利是違法的，而且有關當局致力於防範國內有任何非法種植或販售基因改造種子的情況發生。

來自美國的報導。葛雯‧奧爾森(Gwen Olsen)曾經是美國前藥廠業務員，但是她現在以自身的經驗及所知向藥廠舉起了反攻，向大眾揭露了這個墮落產業背後另人不安和沮喪的真相：他們唯利是圖，不顧患者的健康。