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我們的身體都有抵抗力，生活中各種可能的致癌物質也許多少能夠抵抗和代謝掉，但幼童因為器官組織都還在發育的階段，接觸太多有毒物質對他們來說傷害更大、也代表累積在體內的時間可能更長。父母們應仔細幫孩子把關，避免日常生活中顯而易見的毒素，例如以下三個每天常見的東西：

豆類由於富含蛋白質而成為素食者的主食，而它有些對健康的益處是肉食愛好者也不應該忽略的：

晚上經常翻來覆去難以入睡嗎？美國精神醫學學會(American Psychiatric Association)表示多數人都無法獲得適當的睡眠，這影響了人們心理和生理的健康；事實上，美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)就表示失眠是當前最常見的一種睡眠障礙。

當討論基因改造生物(GMOs)的時候，人們常將重點放在這種「假食物」對人體是否安全。但著名的風險專家暨暢銷書《黑天鵝效應》作者塔雷伯(Nassim Taleb)擔心的是更大的問題：GMO對整個地球的威脅，以及統計上其最終導致地球生命終結的可能性。

柏油就像密封電線桿或鐵路軌道所用的雜酚油一樣，主要用來縫補出現裂縫和缺口的老舊柏油路，也稱瀝青。儘管很常見，但你可能不知道這個黏糊糊的物質含有大量的多環芳香烴(poly-aromatic hydrocarbons，PAHs)─ 這是一種含有劇毒的致癌物，因此對民眾來說是個很大的健康隱憂。

我們之中的多數人都曾有過強烈渴望某些不健康食物的經驗，像是巧克力、甜甜圈、鹹味零食和精製碳水化合物食物等等；當我們向其屈服而吃下這些食物後，身體的渴望卻沒有停止，這是怎麼回事呢？難道身體在跟你開玩笑嗎？

攝取益生菌的好處又多一項！這次與降低大腸癌(CRC)風險有關。

吃得健康對男性有一項意想不到的好處─研究表明，正確飲食是男性生育力的關鍵影響因子。原因很簡單，不當飲食會導致精子數量減少，而攝取健康的食物則能逆轉這個情況。

沒有什麼事情比清除寵物身上的跳蚤更惱人了。跳蚤橫行的時候，即使是最盡責的飼主也束手無策，這還不包括恙等其他家中微生物的肆虐。傳統的方式可能有助清除跳蚤，但同時也可能傷害寵物的健康，殺蟲劑會在寵物的毛皮及肌膚上留下有毒的化學物質，最終進入寵物體內使肝臟中毒；一些天然的方式可以清除戶外庭院中的跳蚤，但是卻不能在家中或直接使用在寵物身上。

仙人果(prickly pear)在美西及墨西哥地區相當常見。這種植物原產於墨西哥，但現在全球許多地方都可看到。仙人果的種類約有 200 種，每一種都可食用，而且大部分都很可口。

肥胖不只是健康問題，同時也是社會問題，會從各方面降低生活品質，像是兒童霸凌及遭到社會排擠等都是因此衍生的常見問題。不當及過量的飲食和運動量不足是過去經常被認為和肥胖有關的因素，當然這或許是對的，但是現在科學家陸續發現人體內的化學物質對於肥胖也有各方面的影響。

性步入中年之後似乎就必須面對腹部脂肪增加的困擾，不過最近有關腹部脂肪的研究已經發現，腹部脂肪已經不只是 50 歲以上女性的常見問題，壓力及久坐的生活方式等因素已經造成肥胖人口增加及減重日益受到關注。

有機種植不使用化學成分促進植物生長或防止蟲害，取而代之的是沿習數千年的天然種植原則；永續有機種植更進一步注重栽種作物的可持續性，傾向順應自然而非抵抗環境。永續有機種植日益普及，那是因為愈來愈多人發現這麼做不僅費用便宜，維護植物生長所需要投入的心力也相對較少。

我們周圍的空氣隨時都充滿各種環境毒素。吸入性毒素可能是最危險的化學物質類型，因為我們幾乎很少注意它們；事實上，我們可能潛意識地認為這是現代生活中無可避免的情況。

根據美國疾病管制局統計，美國已有 11% 超過 12 歲的人口服用抗憂鬱症藥物。光是 1996 至 2005 年之間，服用抗憂鬱症藥物的人口就已經倍增至 2700 萬。

從老化、過度使用到自體免疫疾病都可能是造成關節疾病的原因。儘管製藥業者製造了減少炎症、幫助舒緩疼痛的藥物，這些藥物卻經常造成不良的副作用。自製治療配方的材料可以在雜貨店、健康食品店及甚至你家廚房找到，大幅減少對於昂貴藥物的開銷。

康乃狄克大學的兩項新研究顯示，即是只是輕微脫水，也可能大幅影響個人的情緒、活力及心智表現。

作為一個長期深受過敏所苦的患者，小編跟許多同病相憐的人一樣，只要天氣一變化，或是免疫力稍微下降，就得到皮膚科診所報到。相信大部分的人應該都跟我一樣，其實是不希望依賴皮膚科藥物的，除了必須忍受反覆發作的困擾，還要一直花錢卻沒辦法根治。

如同乳症產業一樣，自閉症產業假裝探尋致病的原因及治療方法，實際上卻永無止盡的尋求資金進行研究，以開發更多能夠製造利潤的篩檢及藥物治療給大眾。

你家有小蘇打粉嗎？小蘇打是大多數人家裡的日常必需品，適合用於料理、清潔及許多家庭療法。儘管直接使用沒有危險性，卻仍然可能伴隨一些副作用，使用前應該閱讀本文最下方的警告並向專業醫療人員諮詢。