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良好的土壤是提高農地生產量的要素。健康的土壤常有微生物活動，這些微生物在一般的土壤中大多處於休眠的狀態，但若是土壤經過有機物質或堆肥的滋養，並控制溼度，這些微生物即會快速繁衍生長。

雖然這已不是什麼驚人的發現，但科學家們證實，適當的飲食和避免加工食物可顯著降低患者第二次心臟病發作或中風的風險。雖然關心健康的人們早就知道這個事實，但是這份研究發表於知名美國心臟協會期刊《中風》上，或許正昭示著主流醫學開始重視健康飲食。

突然分手或長期關係無預警結束令人心傷，當事人常常會哭喪著臉，對於伴侶突然拋棄自己感到困惑。這種突如其來的心理創傷可能需要幾個月或甚至幾年的時間才能從中恢復，更不用說生命中還會有其他讓你煩惱的事情。

腸道裡頭的微生物和人類的健康與免疫力有緊密的關係，能幫助生產維生素 B 和 K、幫助消化食物、中和毒素和防止治病細菌入侵；現在，研究人員又告訴我們補充益生菌能夠促進免疫力、改善腸道健康並幫助懷孕婦女。

製藥業者每天都炒作無效甚至危險的肌膚產品來欺瞞消費者，聲稱能夠清潔肌膚並減輕症狀；然而，除了掏錢購買昂貴的產品之外，消費者也可以選擇使用天然健康的成分自製品質優良的藥膏。相較於幾乎無效、昂貴且可能造成長期傷害的藥物，使用便宜而天然的成分就能自製有效的治療配方。

厭惡一再復胖的體態與漫長的減重計畫嗎？對許多超重和肥胖的人來說，也許只需簡單地改變飲食，便能明顯達到瘦身的效果，而且效果能夠持久。不需要吃減肥藥、也不用無止盡的採腳踏車，這裡有六個大方向提供參考：

對於之前美國史丹福大學研究報告指出「有機食品沒有比較健康」，印度有機農業協會主席帕特爾(Sarvadaman Patel)卻不這麼認為。帕特爾表示轉種植有機作物是他一生最好的決定，有機糧食生產有望改善因為氣候變化對這個世界帶來的破壞。

大部分的人都不喜歡看牙醫。即使只是因為一點小問題而必須預約牙醫門診，也會讓你嚇得發抖。平常養成良好的口腔衛生習慣即是預防牙齒問題的關鍵，各種藥草及順勢療法也能幫助舒緩疼痛並解決輕微的齒齦問題。

西方醫學過於著重在「治療」疾病本身，卻忽略了導致慢性疾病的真正原因，這導致許多疾病難以治癒；想要健康的身體，應該著重在飲食、疾病的成因和預防，讓身體成為「癌細胞無法生存的地方」遠比用藥物或侵入性療法傷害身體來得重要和有效。

大多數研究都顯示菌群本身會影響體重，因此在減重計畫中調整腸道菌群是很重要的，而飲食和菌群的組合會互相影響。患有腸道微生態失調、特別是酵母菌過度生長的人常常會特別想吃甜食，足可見腸道菌群在飲食選擇裡扮演了重要角色。

將所謂的「固體廢物」(事實上是人類排泄物)傾倒在田地中是當前最新的回收方式，很多人認為這是一種廢物利用，實際上卻對環境造成嚴重的傷害。

膠體銀是利用電解技術將微細的銀粒子抽取出來，再加入蒸餾水等液體當中。由於銀粒子非常細小，更容易被身體吸收，因而能達到比抗生素更好的殺菌和抗病效果。

「病從口入」這句話通常指的是飲食不當會引致疾病，然而從生理的角度來看，口腔與整體健康的關係也很密切，像是慢性牙周病、齲齒、口臭等病症就可能與心臟病、糖尿病等互有關連。

膀胱過動症，又稱作尿失禁，是美國最普遍的慢性病之一。改變生活方式及飲食，加上使用藥草及其他補充品，就能幫助終結尿失禁的困擾。

皮膚是身體最大的器官，在皮膚上塗抹任何東西都會被吸收到血液裡面，因此，避用含有化學成分的護膚產品才能確保身體的免疫系統、生殖系統和神經系統不會遭受破壞。市面上有許多有害的化妝保養品，其實我們可以選擇比較天然的成分：

人們對「禁食」的看法各有不同，有些人相信禁食可以重整健康，使人體系統恢復正常軌道，但也有人持相反的意見，認為禁食有害身體。來自巴爾的摩的美國國家老齡化研究所(National Institute on Aging)研究人員認同了前者，並表示禁食實際上有利大腦健康，還能促進長壽。

當製藥業者開發出能夠克服勃起功能障礙的威而鋼時，他們還以為自己完成了一項創舉；事實上，順勢療法、中醫及針灸療法等整體保健療法數千年來早已能夠自然治療男性性無能的症狀。傳統的藥物經常伴隨許多不良的副作用，例如勃起疼痛持續數個小時、心臟病及中風等，替代療法卻不會。

大部分的民眾並沒有意識到自己每天都受電磁波(EMFs)的干擾，對某些體質較為敏感的人來說，這些來自電腦、手機或微波爐等常見家用品的輻射容易導致他們健忘、焦慮、抑鬱或慢性疲勞；長期下來，對人體健康的危害甚至可能造成癌症、阿茲海默症、多發性硬化症等其他嚴重的疾病。

華盛頓州的一支研究團隊最近在調查為何前列腺癌細胞難以根除時，意外發現了化療的致命真相─化療不僅一點也不能治療癌症，甚至還會加速癌細胞的生長擴散，使之更難以治癒；也就是說，化療其實有害癌症病患。這項研究結果刊載在《自然醫學》期刊上，毫不意外的被主流科學界所忽略。

2013年美國亞利桑那州聯合會議(Combined Sections Meeting)上的一份研究指出，會打鼾的人比抽煙、肥胖或有高膽固醇的人心血管疾病風險更高。來自底特律亨利福特醫院(Henry Ford Hospital)的研究領導人羅伯特‧迪布(Robert Deeb)表示，患者不應忽略睡覺時打鼾的症狀，因為這跟高血壓一樣都是可能危急心血管健康的問題。