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家裡有一台食物乾燥機是很棒的一件事，你可以用來自製零食─既健康又便宜。與其讓吃不完的食物浪費掉，不如放進食物乾燥機裡脫水後保存起來，可以 100% 保存當中的營養價值，而且乾燥食物在密封袋裡可以保存更長的時間。

多發性硬化症(Multiple Sclerosis)是一種發生於中樞神經系統(大腦和脊椎)的慢性退化性疾病，由於神經纖維外層稱作「髓鞘」的絕緣物質受損或脫失，使得神經系統的訊息傳遞受阻，導致患者出現肌肉無力、行動不便、視力減退或顫動等症狀。雖然這種疾病不會傳染也不會致命，但最嚴重的情況可能使人殘廢；所幸有研究顯示，多發性硬化症可以透過飲食來逆轉。

找不到理由戒除糖癮嗎？你也許不知道，糖不只是多餘熱量的主要來源，癌細胞更是喜愛高果糖漿等精製糖。幾年前加州洛杉磯大學的研究人員就發現癌細胞會利用果糖進行分裂和繁殖，推翻了過去「糖都是一樣」的假設。

頭痛時該怎麼辦呢？很多人會吞一顆止痛藥，配上開水服下。頭不痛了，可是這真的是止痛藥的功效嗎？事實上，維持身體的水分能夠減輕疼痛，所以是你喝的水發揮了作用！人們不知道的是，許多藥物治療的只是疼痛的症狀而非原因。

有關電磁波輻射危害的爭論已經延燒多年。當科技愈進步並產生愈多電磁場的時候，就不得不重視電磁輻射危害健康的可能性。無線路由器是全世界最方便的產品之一，但實際上它卻可能使你家成為高電磁輻射的環境。

你曾經對著商店裡包裝上的「有機」和「純天然」字樣感到疑惑嗎？別擔心，並不是只有你一個人這樣。貨架上有這麼多選擇，的確很難辨別哪些才是最好的產品；「有機」和「純天然」的差別在於前者受到嚴格監管，後者則純粹只是一種說法。

製藥業者準備在未來幾年內開始生產新的減肥藥物，它們都伴隨一些非常嚴重的副作用，卻可能完全沒有效用。如果是正在尋求減肥辦法的肥胖人士，維生素D和改變飲食及生活方式是幫助減重最有效的替代方式。

夏天正是作日光浴吸取維生素 D3 的時候，戶外活動特別多，也因此很容易導致曬傷。如果能夠用自然的方式紓緩曬傷最好不過，在這裡我們就提供幾個天然曬傷治療方式：

在傳統醫學當中，手術經常是白內障患者唯一的選擇；實際上，還有許多替代療法能夠消除這種病症，並且預防復發。白內障是指眼球的晶狀體開始霧化，造成視力喪失，通常好發於 40 歲以上的成人，是導致失明的主要原因之一。

在高科技產品普及的年代，人們習慣長時間低頭滑手機和平板，埋首在數位世界當中，於是低頭族們開始出現一種老化的跡象，即「科技頸紋」─ 人們長期低頭導致頸部出現皺摺、下巴變得鬆弛；被歸類為與笑紋、魚尾紋和愁紋一樣的老態指標。

現代人生活條件變好，但健康狀態卻越來越差。導致身體變壞的原因很多，其中有四個主要的因素值得探究：

近期發表於《臨床內分泌與代謝期刊》(JCEM)的研究指出，某些特定的中藥配方有助於延緩糖尿病前期發展到成熟糖尿病的進程。糖尿病前期是指患者處於血糖值已超過正常人標準的預警階段，但還未真正發展成第二型糖尿病；處於糖尿病前期的人不僅有較高的第二型糖尿病風險，發生中風和心血管疾病的機率也較高。

啤酒和葡萄酒原則上很少會用動物原料製造，但為了過濾掉酒中的天然雜質─包括葡萄皮或是發酵過程中形成的固體(如酵母細胞)，有的廠商會使用含有蛋清、乳蛋白、貝殼、明膠以及魚膠(用魚鰾製成的凝狀物質)的「澄清劑」來達到淨化的目的。

松節油(Turpentine)是一種由松樹樹脂提取出來、具有毒性的工業化學品，一旦吸入不僅會刺激皮膚和眼睛，也會損害呼吸和中樞神經系統；如果吃下肚，更會導致腎衰竭。

狗常被視為人類最好的朋友，這個說法可能是有科學依據的。一份新研究發現，狗和人(也或者說和其他哺乳類動物)之間有驚人的相似之處，這個相似之處在於大腦處理聲音和情感的方式。

由於環境毒素越來越多，人體排毒器官之一的腎臟面臨越來越大的挑戰。一旦腎功能受損，整體健康也會被拖累；我們應即時察覺腎臟發出的警訊，才能趁早設法調整與改善。

碳酸飲料顧名思義就是加入二氧化碳氣體的飲料，喝入口時氣泡會在嘴裡滋滋作響，獨一無二的口感深受大眾喜愛。

「心碎而亡」通常是形容一個人長期憂鬱之後鬱悶而死，經常是指其在經歷失去的絕望、苦澀的失望或環境改變所引起的憂鬱之後，過度飲酒或服用藥物致死。

維生素 D 對於癌症病患延長生命是非常重要的，但是現在研究人員卻發現一些化療藥物會造成病患嚴重的維生素 D 缺乏，即便給這些病患補充維生素 D，結果也喜憂參半。

越來越多的證據顯示汞合金填充物導致許多慢性疾病和癌症，卻還有許多去看牙醫的人並不知情。牙齒是生物體，與血液和淋巴系統直接相連，因此我們當然得確認被插入牙齒中的填充物是安全無毒的產品。