目前分類：冥想、靜心、瑜珈 (56)
- Jun 02 Tue 2015 14:12
【參考】科學研究已經證實，人類集體冥想具有強大的正面效應！
- Mar 04 Wed 2015 13:39
【健康】瑜珈調息法 30 秒讓你獲得平靜
瑜珈老師艾咪‧溫特勞布寫了一本叫做《瑜珈治憂鬱症》(Yoga for Depression)，裡頭她教了一種呼吸術，可以讓人 30 秒內就感到放鬆。書中寫道：「遭受重大災難或創傷的人可能會抑制自己的身心情感狀態，把自己封閉起來、不與他人接觸；而瑜珈呼吸術則可以幫助打破這道無形的牆，就算只是出現一個小洞，也能讓人開始與宇宙能量相連，不再感受孤獨。」
- Oct 17 Fri 2014 13:54
【冥想】2014-10-16 連接我是臨在的程序
想像你的精緻體通過一扇門，進入你心裡的神聖空間。你可以將此空間想像成一座大教堂、小教堂、或樹林中的禮拜堂。
- Jun 22 Sun 2014 00:49
冥想如何影響大腦
不論宗教信仰如何，很多人在忙碌的日常生活中依然嘗試冥想。現在一項新的研究聲稱冥想可以激活大腦的某個部分，而簡單的「放鬆」卻無法達到這個效果。
- Jun 12 Thu 2014 16:16
認識腦波，參與靜坐
據腦生理學家估算，人的大腦皮質有一百四十億個神經細胞，加上小腦，整個腦有一百五十億個細胞，而一般人只運用了百分之三。所謂運用，就是指腦神經細胞受到外界刺激，會長出芽，再長成長枝，即神經元，與其它腦細胞所延伸出來的枝結合，形成突觸，使腦細胞之間相互連絡，形成信息網絡。調整腦波可以使右腦細胞活絡，將其開發利用起來。
- Jun 08 Sun 2014 13:49
冥想靜坐的12條建議
Here we have gathered 12 great tips that you may find them very useful for your daily meditations.
- May 06 Tue 2014 12:53
瑜伽體位法不只是身體鍛煉
瑜伽是指將你帶向生命的更高維度，或者提升生命的感知。Asana意指體位法。能夠將你帶向一個更高可能性的體式就稱為瑜伽體位法。
- Mar 31 Mon 2014 12:52
【參考】瑜伽練習的幾條建議
涼水澡
- Mar 24 Mon 2014 19:49
靜心能移除遮擋在實相間的帷幕
準備具顯當下
- Jun 23 Sun 2013 19:17
【靈性提升】女神螺旋冥想-中文引導
女神回歸
- May 29 Tue 2012 12:09
昆達里尼瑜珈 - 基本脊髓能源系列
瑜珈，在字義上即是結合、和諧，Yogi Bhajan曾解釋「昆達里尼瑜珈是一門將有限與無限結合的科學，而且它也是讓人們在有限之中經驗無限的一門藝術。它是最直接、最簡單而一點也不複雜的。」
- Dec 07 Wed 2011 21:19
【冥想練習】讓未來的自己祝你一臂之力
線性的時間本是幻相，過去、現在與未來都是同時存在的，（正如牆上同時存在的三幅畫，已觀賞過的那幅是過去，正在觀賞的是現在，即將觀賞的則是未來。）也因此，我們那'未來的自己'也一直在陪伴著我們。通過與'未來的自己'以及'未來的朋友們'建立連接，可以將'未來的能量'帶回當下，並請我們'未來的自己及朋友們'幫助我們，與我們分享智慧的洞見，從'未來'助我們一臂之力。
- Oct 10 Mon 2011 21:04
回春瑜珈
注意：動作要和緩，注意呼吸。一開始每個動作做三次，可逐漸增加到每個動作做二十一次。本文僅供參考，請先斟酌自己的情況，有任何疑問或是不適請勿勉強，亦可洽詢自己的家庭醫師、瑜珈老師或是參考書本，以達到最好的運動效果，謝謝。
- Oct 10 Mon 2011 20:51
運動、瑜珈前暖身動作
注意：動作要和緩，注意呼吸。一開始每個動作做三次，可逐漸增加到每個動作做二十一次。本文僅供參考，請先斟酌自己的情況，有任何疑問或是不適請勿勉強，亦可洽詢自己的家庭醫師、瑜珈老師或是參考書本，以達到最好的運動效果，謝謝。
靈訊 (17)