The surface is occupied.So is the subterranean.That's one reason why they are so cagey about everything.Also，between different groups there are all sorts of differences of opinion.They also look for different types of people at different times...One teacher told me that 10 years ago they were looking for warrior types，very muscular.Now the situation has changed and they were trying to contact more creative types.A lot of people couldn't understand why they wanted anything to do with us.There's a lot of snobbery and jealousy in the surface networks.
地表面已被佔領了。地底也一樣。這就是為什麼他們對一切如此謹慎的原因之一。另外，不同群體之間有各種不同的意見。他們在不同的時間尋找不同類型的人...一位老師告訴我 10 年前，他們在尋找戰士類型，肌肉必需非常發達。現在情況已經改變了，他們試圖聯繫更具創造性的類型。很多人不能理解為什麼他們會和我們一起合作。地表網絡裡有很多的互相藐視和嫉妒現象存在。
Plenty of good people，but all these groups are infiltrated.To some extent，subterraneans are at a loss with how to deal with us.That's why they have the sort of training I was involved in.There are many factions.I never really knew their names，but there's all sorts of nonsense，calculation and a lot of voting.
有很多優秀人物，但所有這些群體都已被黑暗勢力滲透。在某種程度上，地底人對如何處理我們是有些摸不著邊。這就是為什麼他們會舉辦讓我有份參與的培訓。培訓中心有很多派別。我從來不確實地知道他們的名字，而且還有各種各樣的廢話，算計和大量的投票。
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「Shut up and get to the Subterranean Stories!」
"不要再說了，可以談談關於地下的故事了!"
A few of us have heard that comment.We never went underground.We had open contact with them as they came to the surface.Why don"t more individuals have more contact? Or why isn"t there more interaction on a social level ?
我們其中的一些人都聽過那樣的留言。我們不曾進入地底。當他們來到地表面上，我們會和他們公開接觸。為什麼沒有更多的人跟他們有接觸呢？或是說為什麼沒有更多的社會層面上的交流呢？
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左哈的結語
奧瑞莉亞：左哈是來自地球內部香巴拉城一位很古老的大師。他告訴我：他已經在同一個身體裡活了二十五萬年。他身高十五呎，看起來大約三十五歲，有著閃亮的白髮。他還說白髮並不是老化的結果，而是因為內心很強的白光。他是大自然和萬物的科學家，一生多數時間都是住在香巴拉城。他最喜歡的題材之一是「和諧」的特質，那是達成揚升所需意識程度的主要關鍵。
他也是一個一出現就會強光四射的人，在一萬兩千年前，當拉姆妮亞人初搬到山裡時，他指引和協助他們建造了桃樂市。在那之前的五千年，當時拉姆妮亞已經注定將毀滅，而他們開始為桃樂市的居住做準備時，他也提供了很多的輔導。
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亞當馬，請你談談關於桃樂市男女之間的關係。桃樂市的人如何對待處理他們的性行為？我們第三次元的人民如何演進到這種形式的關係呢？
祝福各位，我所愛的人民，當你讀著這本書的話語時，我和我的團隊成員欣快的能夠有時間在你們的能量場上運作。我們衷心希望能夠給予你們關於神聖法則和如何運用的方式，有更多的理解。
我們在桃樂市裡生活的方式，跟這太陽系裡銀河中的星球人民的社會生活方式，沒有很大的差別。雖然在別的星球的民族表示，他們的生活與我們不同，我們的生活按照著宇宙的律法，這些規條全是一樣的。每個星球民族風俗習慣的表達雖然不同，但是其精髓原則都是一致的，你可以稱為「靈性統一法則」。
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蕯南達和奧瑞莉亞的對話
蕯南達：親愛的，你好嗎？
奧瑞莉亞：好多了，事情已經一步步展開了。
蕯南達：你現在準備好要做什麼了？
奧瑞莉亞：我準備好要走下一步了。
蕯南達：你前面有個大的冒險之旅！準備好了嗎？
奧瑞莉亞：是個大冒險沒錯。它們一直都在我面前展開。我想我準備好了。之前它可能會讓我害怕，但現在我對它的感覺不一樣了，我想它應該會很好玩。
蕯南達：此刻我可以為你做什麼嗎？
奧瑞莉亞：我需要你的幫忙，去克服一些讓我卡住以及我很抗拒的東西，有些東西是我不了解的。亞當馬每週都在幫我的下一步做準備。他一直都給我功課做，我也一直在做，但是這個禮拜我對他給我的功課有很大的抗拒。
蕯南達：那些都是最好的課業。
奧瑞莉亞：他說那是很重要的一個，而我也想要做。我想你可以幫我理清一下。他叫我找出生命中我不喜歡的十個人，或者我們之間存在著比較大的問題的人。他建議我要憶起我們都是一體的，並且去找出那些人如何是我的一部分，以及我也是他們的一部分。他要我開始看到我們彼此之間的合一性和聯合性。
我不太能理解，因為我覺得我就是我個人。我感受不到我是他們，或者他們是我。他叫我和每一個人花一個半小時在一起，把他們放在心中，營造出與他們合一和結合的心境。假如我可以做到和每一個我不喜歡的人都花一個半小時在一起，我就可以得到結論說他們是我，我們是一樣的，光是想像這種情形，我就覺得很困難。
蕯南達：你是在請我給你建議嗎？
奧瑞莉亞：嗯，當然！我很希望你可以告訴我一些其他的東西，來幫助我做好這個功課。
蕯南達：我的建議是這樣的。現在，放下所有你在做的事，馬上去做這個功課，把它做到最完全、最徹底、最淋漓盡致。亞當馬會這麼建議是因為，假如你這麼做，你就會進入合一的世界。這是你的下一步，你的下一步啟蒙，它會使你進入和自我的結合狀態。只要你感覺到和任何人或生命的任何一個部分——包括和你不和睦的所有人——之間有裂縫，你就無法進入合一狀態。
進入結合狀態的意思是說，和每一個生命的部分處在合而為一當中，並且榮耀他們所表現出神性的程度，這也包括與動物王國、大自然王國，以及其他很多你尚未認識到的，進入結合狀態，並榮耀它們。 「結合」，在第五次元對它的了解是：它包含了與一切生命的合一，而不僅僅和其中的一部分。它包括了和至高造物者的結合；和神聖地球母親，這個星球有感知的部分的結合；和「我是/神性臨在」（I AM Presence），你整個存在的結合；和你自己所有部分的結合，以及地球所有王國的結合，已知和未知的，動物王國；也包括了所有的風、火、水、地元素。
當你的意識完全達到這個層次的結合之後，你就會被邀請通過第五次元的門戶，因為你在地球漫長的旅程而接受光榮的加冕。在偉大的典禮和榮耀中，你將會被揚升之火籠罩著，再出現時你已完全轉變了。你將會永遠成為不朽之身。親愛的，你將會和我們在一起，面對面，在完全的意識中，在我們這邊工作，永遠不會知道有任何局限。
亞當馬知道他自己在做什麼，我建議你仔細考慮我的建言。如你所知，亞當馬和我在光界密切地一起工作。我們好像久遠以來一直都彼此認識似的，並且我們兩個都和你密切合作著，想要在你的下個階段協助你。你知道我認為自己是拉姆妮亞人，這是我身份的一部分。
在穆大陸（Land of Mu）時期，跟最早的奧瑞莉亞、亞當馬和來自我們家鄉星球拉姆妮亞（Lemur）的其他幾個人一樣，我是很久以前最早投生到這個星球的第一批人，成為新拉姆妮亞族的一部分，來這裡創造基督意識（Christ consciousness）。我們組成團體，乘坐一艘我跟你提及過的大船，從太爾宇宙（Dahl』s Universe）的穆大陸一起來到這裡。當然，我的身份並不只限於此，跟其他每個人一樣，我也可以有很多種其他的方式展現更大的自己。
亞當馬是一個令人讚嘆的揚升大師（ascended master），他非常愛你們。他正盡全力協助你們，希望你們最後可以了解第五次元的振動，然後變成它，並「進入合一的世界」。這是一個過程，不要讓你對自己失去耐性，因為它會阻礙你。記住阿南馬告訴過你的有關預設期望的事！
當你所愛的阿南馬在心中感受到你距離「返鄉」已那麼近時，不用說他有多高興了。在你們的次元里，沒有文字可以形容阿南馬對你的愛。當你踏上最後一步時，你將會非常高興。我現在對你們將的，也是在對所有那些要求成為揚升的候選人說的。他們必須走跟你們現在所走的相同的路。你們愈努力創造這條邁向揚升的路徑，對想做相同的事的人來說也會愈容易。你們很多人都是引路人，是發光的燈塔，正替後來的追隨者鋪路。
奧瑞莉亞：那就是亞當馬告訴我的。
蕯南達：現在你已聽到兩次了。你還需要去問一個大師才能確定嗎？
奧瑞莉亞：可能喔！ （咯咯笑著）對於接受和融入「我和我不喜歡的人真的是一體的」，我覺得有些困難。我了解我們都是來自同一個造物者，可是對於「我們都是相同的，也是一體的」，這我就無法接受了。
蕯南達：你會有這種感覺是因為，你還沒有看到會讓你輕鬆地、優雅地走向下一步所需要接受的真相和智慧。你需要更深的智慧才能完全了解它，但你還沒有達到這個層次。我們現在就來稍微講一下這一點，因為對現場的每一個人以及將來會讀到你的書的人，讓他們能夠了解到這點時很重要的。你們遲早都需要這個智慧，所以我想和每一個人分享這個重要的教誨。
你要了解，你不喜歡那些人，和那些人發生不愉快的事件是有原因的。過去可能有些摩擦，或者他們曾經以某些不好的方式觸怒了你。他們可能是生活中激怒你的人，例如剝削你的人等等。現在，拿著那個惱怒，看清它。問問自己，那個真正激怒你、惹惱你，或者讓你憤怒的，到底是怎樣的人？
問自己，你的內在出現了什麼情緒。在這些人的面前，你對自己的感覺是什麼？很明顯的，這個人讓你產生某些你不喜歡的感受。當然，他們無法讓你有任何負面的感覺，因為他們沒有那種力量。只有你自己才有這種力量。假如你覺得被觸怒了，那是因為你的內在已經有那個情緒存在。
這些在你名單上的人所扮演的角色是觸發器和作為你的鏡子，這樣，在達到更高的振動頻率之前，你才能看到你內在還有什麼是需要療癒的。它真的和別人沒什麼關係。現在，再挖深一點，真正地去看你的內在，並分析你的感受，以及其他人和你生命中其他的經驗是如何觸發了這些相同的事件。回顧你的一生，看看這種事已經發生了多少次，也許並不是一模一樣的方式，但是很類似的。
奧瑞莉亞：可能有幾百次了。
蕯南達：沒錯！然後問自己，是我內心所評斷的或討厭的什麼東西創造了這個鏡子？你很清楚，一切都只和你自己有關，和你在更深的層次裡如何看待自己有關。它從來就不和其他人有關。當你真的往深處去，你將會有一種了解——這不過是代表了一種你對自己的誤解或批判，或者是你內在對自己的憤怒。那是你所創造出來的對自己的錯誤信念。當你療癒了你和另一個人之間的裂縫，你療癒的不是另外那個人，而是你自己。另一個人可能受益於此，也可能沒有，但那不是你要關係的問題。在你創造自己的療癒時，你才是主角。
因為你要消除你對自己錯誤的看法——那些被你深埋在潛意識或無意識的心智裡的信念——所以創造了這個經驗來做為觸媒。它們是在更高的見解中被創造出來，以便引發一個新層次的療癒。神把你討厭的人送到你面前，並不是為了娛樂祂自己。你，是你自己，因為你自己神聖的意圖是要實現你的開悟，因而在磁性上吸引了那些人，他們會引發出你的局限性，把它帶到意識覺知的表層，幫助你去經驗到需要療癒的東西。從這樣的經驗裡，你就可以為自己作出心的選擇。
當你面對鏡子，首先要看清你的感受，並且進入它的深層。那個引發這個借鏡的人，他的目的並不是真的要激怒你，他們只是做他們自己。當你決定不要再感受到這個對自己的錯誤信念，你會開始改變對自己錯誤的認識。你會開始感知到自己的價值，相信自己有比那個鏡子呈現出來的更大的價值和重要性。在更深的情緒裡，在更深的愛和接納里，你為自己選擇一個新的身份。當你繼續並療癒了你對自己所保持的錯誤看法，你的生命會出現有趣的奇蹟。你周遭的世界會隨你的新身份而調整。
下一次初學者那個人的面前，你就不會生氣，怒火完全不見了，因為你已經處理了你內在的問題。再來，當你面對一個鏡子時，還有另一個可以解決問題的方法，那就是問自己：我是否也是那樣？要願意根據你自己的獨特性去體驗內在的鏡子。舉個例子，當你看到某個人說謊或偷了東西，假如這件事讓你生氣了，可以自問這樣的問題：我是否也是那樣？
也許你並不是一個小偷，也根本無法把自己和這件事連在一起，但是惱怒是存在的。它可能是你曾經以某種很細微的方式偷了自己什麼東西。那個小偷不過是一個觸發器。鏡子裡的影像不一定是完全一樣的，但它一定是和自我有關的。我是否也對自己做過這種事？
奧瑞莉亞：關於這個，我有一個真實的問題。假如我必須跟他們和好，並認為「我自己」就是那些試圖掌控我或讓我偏離使命的人，而你也很清楚其中的一些人是誰，我害怕的是，他們會試著再回到我的生活裡，又惹我生氣或把事情弄糟。
蕯南達：你有聽到我叫你與他們和解嗎？
奧瑞莉亞：沒有。
蕯南達：就像我先前告訴你的，那與他們無關，而是和你有關，和你與自我的關係有關。你只能處理自己內在的問題，與自己和解。在鏡子遊戲裡，你很少能夠和他人和解，因為你會發現，最偉大的可能性是，他們和你對所有事情的看法都有很大的不同。你只能療癒自己，他們也只能療癒他們自己。他們並不是你的責任。
你是否會再見到他們，真的不是那麼重要。事情的重點不在接近他們，和他們一起療癒一切，因為這個意願可能是一個投射。假如他們想要療癒自己，他們會自己去做，那是他們選擇。你的責任是療癒自己，並進入合一的振動裡。祝福他們，送給他們愛，並釋放他們。
奧瑞莉亞：好，那是我沒有註意到的重點，現在我更清楚了。
蕯南達：我說那些話時，也是你在療癒你內在感覺的時候，下一次你再碰到那個人，能量反應就不會被觸發。這並不是說你要和他們和好，或者你必須再與他們的能量交手。療癒你自己這一邊，並不會造成更多的責任或義務。
奧瑞莉亞：有時候你必須和他們共事，在每天的生活里或工作場合裡面對他們，也許他們跟你住在一起或住在附近。
蕯南達：不，跟他們永遠都沒關係，只和你有關；他們不過是觸發器或鏡子。假如你拒絕接受這個鏡子，你自己的神性本質會再另外派一個人給你，甚至有可能是令你更不舒服的人。並不是因為亞當馬做了這樣的建議，而是因為在你目前的進化過程裡，這是一個合宜的時機。那是你的神性本質在此時刻的意願。
奧瑞莉亞：我會問這個是因為我想把亞當馬所給的功課做好。我想把它徹底做好，並且更了解它。
蕯南達：你將會發現這是最快樂，也是最能增強力量的事。在某些情況下，你可能想要或必須和曾做過你的觸發器的人互動，但一定要等到你給自己完全的療癒之後再去。假如你在那之前和他們接觸，那就可能會是個災難。可能有些時候你會想和那個人接觸，特別是牽扯到感情傷害的時候。你可能想為了某事道歉。我不是說你應該這麼做，但你的心會知道該怎麼做。你永遠都會有個感覺或判斷力知道什麼是對的，什麼是切題和合宜的。
大部分時候，這些鏡子經驗只是為了你和你的自我之間的關係。每一次你處理這種不愉快的經驗，並從中得到內在更大的啟發，你就愈來愈靠近合一狀態了。你會開始感覺到和萬物的合一，也不會再把你生命中的經驗或遭遇，看成是別人針對你而引發的事件。
你知道是你創造了那個經驗，並且你將會輕鬆地擁有它。當你在生活中面對一個以人的形像出現的鏡子，現出奇怪的、棘手的、或具挑戰性的影像時，你就可以馬上說：「是我創造了它，是我把它吸引過來的。我知道我這麼做是為了要給自己一個療癒的機會，我深深的感激並接受這個課題。」
因此，這一切的目的就是找回你的尊嚴，找到你最深的真相，以及讓你變得更有力量、更清楚。在這個過程當中你會發現，一旦你把它完成了，你就不會再吸引這一類的鏡子。你再吸引來的將是很不一樣的鏡子，它會正向地反映出你已療癒的狀態。你要知道，鏡子不只反映負面的，它們和其他所有的事物一樣，是反映出全頻譜的。
奧瑞莉亞：你現在對我說明這個教誨的方式是很有幫助的。你過去曾經跟我解釋了很多次，所以我不是第一次聽到。我對它的了解現在愈來愈清楚了。我現在在做這個功課時可以更有信心了。謝謝你，蕯南達。
蕯南達：不客氣，亞當馬會幫助你的。為了幫你提高程度，他給了你一個有深度的選擇和建議，他會在整個過程中幫助你。
當你能夠單純地看著周遭的世界，並在你的內在說出，並感受到你也是這一切，你就會知道作為神的意義。當你遇見你的造物者時，他一定會告訴你：「我是你，你也是我；我們是一樣的。你所做過的一切，我也做過，因為我是跟你一起做的。我們是相同的一個。」
親愛的，「承諾（Owning）」是最大的力量。當「承諾」和「自我」（Self）相等時，你的生活中將會出現一個又一個奇蹟。
奧瑞莉亞：我一定徹底地去做。
蕯南達：就這麼去做吧。這麼做的話你將永遠快樂。這是每個人都會經歷到或要練習的另一個第五次元的協定——走過跟你現在一樣的啟蒙過程，然後進入合一狀態。
奧瑞莉亞：非常謝謝你。我特別感謝你這個時候的幫忙。
蕯南達：不要客氣。
（這次蕯南達訊息的傳導，有一部分是在伊特納，也就是琳達·班迪諾的協助下完成的，她現在住在雪士達山，作為蕯南達的通靈管道已有多年。伊特娜的網址：www.revelations.org）
http://blog.sina.com.cn/s/blog_612bc7060101c9pm.html
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進入第五次元之前的最後一個入境許可—啟蒙的最後階段
奧瑞莉亞、亞當馬、以及阿南馬之間的對話
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允許自己再度去感受，再度去發現心的振動。
現在你們多數人都在帷幕的後面，你們常會感覺到，恐懼好像快要讓你們的心跳停止，或者愈跳愈快。
內在的痛苦和憂傷會讓心感覺到好像真的要破裂似的。
假如你願意，請把你破碎的心交給神，允許你神聖之心裡的神性帶給你療癒 —亞當馬
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在你體內跳動的心和拉姆妮亞之心是相同的。傾聽它，珍惜它。你並非不完整，也並非不能以你全部的存在變成這個「心」，也並非不能在你的整個存在本質中以這個頻率振動著。—亞當馬
第五次元意識的覺醒-亞當馬和桃樂市長老會議的談話
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水晶網格或者是我們所知道的水晶生命之流，基本上有兩個部分，一個是物質的，一個是以太的。網格的主要用途是和擴大能量（物質上的），以及資訊的儲存與轉移（以太的）有關。這個網格是人類意識在較低的地球次元取得併享受全然感知的直接管道。人類意識，或者心智之流，真正來說是在地球揚升時期第三個要被調整的網格。
水晶網格一直都是在地球的內部與周圍工作著。你們最近經驗到的，是這個星球和你們自己的DNA裡的網格效應的擴展，這是水晶網格提升進入更高和更純淨振動的必然結果。在揚升的過程中，現在你們和水晶網格互動時，所體驗到的，也就是地球自身目前在經歷的。透過和地球的經歷過程的互動，你們的身體也在重新建構。你們自己的水晶結構透過DNA的調整正在提升著。親愛的朋友們，當你們每一天都使用心的能量，去提高和維持你們愛與光的水平和指數，這就會發生。真的再也沒有其他方法了。
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靈訊 (17)