有些病人因為無法表達自己的意見，所以壓抑很多的情緒在身體裡，嚴重的甚至讓細胞扭曲產生嚴重的病變，所以在診間我會鼓勵他們學習「好好的」表達自己的意思，或對家人言行不滿的地方。在這裡我強調要「好好的」表達，而不是帶著情緒、用詞不當的表達，不然會適得其反。
但最近一位來複診的病人，她有努力練習表達自己的意見，所以她覺得自己不再畏縮了，開放了許多，但原本已經有改善的部位卻又開始出現問題了。仔細看了她的能量後發現，原先卡住的哀怨、生氣的能量的確有釋放了，但現在產生新的不滿和倦怠的情緒。
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診間看過幾個顳顎關痛的個案，幾乎都跟壓力和生氣有關。來分享一個經典的案例，也感謝這位案主願意分享她的故事。
病人：顳顎關痛3年了，痛是持續不斷在痛，睡不好會更痛，看了很多醫生都沒有好。
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病人：我的甲溝炎很嚴重，皮膚科醫師都說我的甲溝炎只能一直吃藥，我也無法穿漂亮鞋子。醫師：甲溝炎的能量充滿著傷心和不安，很害怕自己無法保護好女兒，為什麼？LoveNPeace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(97)
前幾天跟月卿姐直播前聊了一下，她提到人一過60歲身體就會有很大的變化，不只體力會變差、肌肉也會少很多。我們彼此分享了一些如何預防太快老化的方式，除了我們在直播分享的內容外，在這裡分享我們聊到的內容。
1.肌力一定要保持，尤其是四肢和核心肌群要好好鍛鍊：可以做伏地挺身和半蹲，長期練習太極或瑜珈。很多年長者免疫力較差，一生病吃不下或住院，體重就直直落，而且消失的大多是寶貴的肌肉，吃回來的體重卻多為脂肪肥肉。所以除了運動也要注意優質蛋白的攝取。
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編註：這些學員分享的內容常常令我很感動，看到許多人鬱結逐漸解開，身心靈越來越健康也很為他們高興。在這裡分享這些內容並非想推薦讀者去參加相關活動，而是相信它可以為許多人帶來正面的啟發。一如以往的，請大家總是聆聽自己內在的聲音，讓自己內在的智慧來指引自己，並依此來做出行動。祝願我們大家身心靈健康，生活越來越順利美好。
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我常說：『病人會好並不是我治好的，而是他們自己願意持之以恆的練習改變自己』。幾乎每個來看診的人，我都會給他們回去得要做的功課，除非他們的問題根源來自單一的過去創傷，而非持續性的創傷或關係問題，那只要處理過了就好了。回去的功課有些是要持續做相關的能量運動，有些是要看些書籍來學習溝通相處之道等等。以下是幾個不同的個案寫來的分享，希望能鼓勵更多人能夠練習做能量運動喔！最基本和我最常推的能量運動是五分鐘能量運動（包括8種不同的能量調整動作），在我的書籍裡面有示範過，有不少也曾在我的YouTube頻道享過。我的能量DVD/USB/線上課程也都有完整分享，可以參考。 LoveNPeace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(74)
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病人：失眠
醫師：（能量)煩惱到睡不著，你跟媽媽怎麼了？
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孩子看醫師，被護士打針時哭泣，長輩為了安撫孩子會說：「護士壞壞，咱打她」，一面還裝作打護士的樣子。
孩子跟同學吵架或打架，有的父母會責怪老師和同學的不是，認為老師沒有做好教導工作，同學品行差，甚至跑去學校找老師理論。而有的父母會責備或輕視自己的孩子，認為一定是孩子有問題才會被欺負。
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冬天裡很多人為靜電"電到"困擾。因為冬天天冷，大家習慣穿室內鞋，但現在的室內鞋要嘛是膠底的，要嘛是人工材質的 (人工纖維)，所以都容易產生靜電問題。
1.在室內最好是穿沒有膠底的草鞋或布鞋(一定要沒有膠底的才可以喔)，厚厚的純棉襪，或者常踩草地，或赤腳走路都可以幫助釋放靜電，避免整天都穿膠底鞋，容易到處釋放靜電。室外最好是穿沒有膠底的純布做的鞋(現在已經不容易買得到了)。
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靈訊 (17)