你們一定要愛，以全部之所是去愛，以整個心去愛。
先要愛你們自己，全然地愛自己的身體，不斷向它致謝。
再不停地去愛周圍的一切，去愛那各界的生命，尤其要愛你們的人類兄弟。
如果你們過於沉重，對舊地球仍過於依戀，那就難以跨過新世界的門檻。
當然我們會拉起你們的手，幫助你們去跨越。但我們永遠不能替你們去做你們該做的事情。
●訊息提供：光之兄弟群體
●Monique Mathieu傳導
●廬影譯自其法文網站「從天到地」
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4970b07e0102uwpv.html
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