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在美國，有超過數百萬的人使用阿斯匹林或其他處方藥物作為血液稀釋劑。然而在意識到藥物有許多無法預期的致命副作用後，越來越多人轉而尋求更安全且有效的方法。

通常血液稀釋劑的處方藥物會開在患有高血壓、心臟病、心血管疾病或血流不暢的病人身上，抗凝血劑(Anticoagulants)與抗血小板藥物(Antiplatelet drugs)是最常見的兩種典型血液稀釋劑。其實自然界也有很多天然稀釋劑，包括水、辣椒、薑黃、大蒜、洋蔥、肉桂、時蘿、牛至、山楂、蔓越莓等漿果類都是特別有益心血管健康的素材，或者也可以把握一些具有抗氧化或抗發炎功效的營養素，如維生素 C、E、B6 與菠蘿蛋白(Bromelain)等。每天幾次在空腹時服用消化，可以幫助消除動脈斑塊和溶解血栓。

除了攝取大量新鮮的蔬果，也不能忘記運動的重要。規律運動絕對是促進血液流暢與血管健康的推手。我們一方面靠飲食維護、一方面透過運動強化，這樣一來，心血管疾病便會遠離我們。

http://cht.naturalnews.com/chtbuzz_buzz000427.html
http://www.naturalnews.com/036286_blood_thinners_natural_remedies_alternatives.html

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