LoveNPeace

我現在鬆開所有緊繃的地方。

我開啟身體，讓喜樂與安詳進入。

我讓身體擺脫恐懼的鉗制。

我放開源自恐懼的壓力與緊張。

我放掉基於恐懼而產生的念頭。

我不再基於恐懼作出決定。

我不會聽從對我輸入恐懼的人。

我不再從每一件事尋找恐懼的成分。

我放棄把事情災難化的老習慣。

我愈來愈能察覺自己即刻的、反射式的恐懼反應。

我放棄充滿壓力的刺激感，選擇穩健與祥和的生命力。

我不再執著於最壞的情況可能會發生的想法。

我相信自己一定能找到替代方案。

我從自己的恐懼中看到幽默。

我從面對不是真實危險的誇張反應中看到幽默。

我從每一回的恐懼中看到幽默的一面。

我從每一回的恐懼中找出幽默的回應方式。

我以堅定的愛向害怕的自我微笑。

我相信我有能力處理讓我害怕的人或事。

我愈來愈能夠察覺如何去面對、整合與放下每件發生的事。

我具有自我療癒的力量，而且，我也會主動尋求並發掘外界的支持。

我擁有很大的能力進行重建、復原與超越的工作。

我對自己的能力愈來愈有把握。我對於當下、過去和未來發生的事情愈來愈不害怕。

我相信自已。我發覺並相信自己具有心想事成的神奇能力。

我喜愛自已在正確的時間覺醒、改變、解決或結束一件事。

沒有什麼事能脅迫我或阻止我。

我放下所有關於自然的恐懼。

我放下所有關於天災的恐懼。

我放下對於疾病、意外、衰老與死亡的恐懼。

我不再害怕知道、擁有或展現自己的感覺。

我放下對失敗或成功的恐懼。

我放下因罪惡感與羞愧帶來的恐懼。

我放下獨處或時間太多的恐懼。

我放下被拋棄的恐懼。我放下被吞噬的恐懼。

我放下對親密的恐懼。我放下給出承諾的恐懼。

我放下遭人背叛的恐懼。我放下被騙或被搶的恐懼。

我放下伴侶的恐懼。我放下被愛的恐懼。

我放下失去金錢、失去面子、失去自由、失去朋友、失去家、失去尊敬、失去地位、失去工作、失敗的恐懼。

我放下必須哀悼的恐懼。

我不斷放下，不斷前行，我放掉自己的偏執。

我放下出於恐懼而為的慣性儀式。

放下為人家長/子女、員工/主管、伴侶/朋友的恐懼。

我放下想要掌控的慾望。

我承認操控是為了掩飾恐懼。

我放下要正確無誤、搶先、完美的慾望。

我放下別人應當照顧我的想法。

我放下對於生存環境的恐懼。

我接受我有時候會輸。

我接受事情會變也會結束；

我接受痛苦是人生成長的一部分；

我接受天下事不一定公平；

我接受別人可能會騙我、背叛我或對我不忠。

我有足夠的彈性接受生命的一切，

也能寬容地接受生命中發過的一切。

我認可當下的困境是必經之路。

我相信所有的表象之下都有其目的/意義。

我放手的比命運能取走的更多。

我對所有順利解決之事總是心懷感激。

我感激恩典無所不在並使我的人生豐盛。

我在看似無解的恐懼背後總會找出其他的選項。

我打開自已，接受生命與人和事的流動。

我感謝處處等候我的愛。

我感覺被許多人深愛著，不論遠近或生死。

我感覺得到至高力量的關愛與注視。

我相信我身負重大天命，我依循祂而活，為達成天命而活。

我讓自已全然感受:我注定要領受的喜悅，不帶恐懼的生命之喜。

我讓恐懼離去，讓歡樂進入。

我讓恐懼離去，讓愛意進入。

我放掉恐懼，擴大同理心。

我對他人的恐懼愈來愈能理解，愈來愈敏銳，也愈來愈能憐憫。

我愈來愈能欣然接受各種人。

我放下控制;我順其自然;我承認恐懼;

我讓恐懼穿越自己，感受恐懼；

我表現得彷彿自己毫不恐懼；

我享受恐懼裡的幽默面;我對我自己和所有人更加疼惜。

我放下與別人不同的恐懼。

我拋下滿足他人期待的想法。

我不再因他人的怒意而感到害怕。

我不因別人不喜歡我而擔驚受怕。

我不再害怕他人的不認可、奚落或拒絕。

我勇於停止試探他人的贊同。

我勇於放棄裝腔作勢。

我放棄所有的姿態、虛偽和裝模作樣。

我勇於做自己。我承認，害怕自我揭露的背後是害怕自由。

我坦然伸出手，展露我的喜好，展露我的熱情。

我探索自我認同最遙遠的地帶。

我勇於過著最能反映我深切需求的生活方式。

我不再堅持糾正別人對我的印象。

我不再怕自己的力量。我不受壓抑。

我善用內在源源不斷的生命能量。我勇敢豪邁。

我勇於無條件奉獻自己，並且，我相信恩典的存在，它讓我見證到有它的不同。

我使勁地將靈魂的大門打開。

我釋放在此刻依然受到恐懼囚禁的愛。

我釋放在此刻依然受到恐懼囚禁的喜樂。

對於過去已發生的，我感謝你！

對於之後將到來的，我答應你！

向恐懼說不的唯一方式，就是對愛說我願意。對愛說我願意的唯一方式，就是向恐懼說不。
—達格·哈馬捨爾德，聯合國前秘書長

轉自：靈性擺渡
https://www.awaker.info/forum.php?mod=viewthread&tid=20749

友善提醒：閱讀文章時請善用自己的直覺與內在智慧，感知哪些是對自己有正面幫助的訊息，提取它們，並放下沒有共鳴的部分，無須執著或恐懼；保持心態的正面與開放，樂觀迎接新的可能，一個活在永久和平、自由、繁榮與實現真善美之新世界的可能。感謝所有光愛存有們的付出，感謝一切美好的發生~